COURS DE pilates À CRAPONNE

« J’ai commencé les cours cette année. Après une opération du dos, on m’avait conseillé Pilates.
Et,  j’ai rencontré  Jamila… J’adore ses cours variés, son écoute pour s’adapter au niveau et aux problématiques de chacun.
Je n’ai plus mal au dos. Je redécouvre mon corps et j’ai gagné en tonicité et souplesse. »

Depuis le mois d octobre j ai découvert le Pilates et fait la connaissance de ce lieu, et surtout d une personne merveilleuse et très professionnelle. Depuis je me sens bien dans mon corps et dans ma tête j attends avec impatience les jours de cours , en cinq mois j ai progressé , j ai gagné en souplesse, mon ventre commence à diminuer 👍
Jamila Louah surveille les cours avec une exigence qu’elle applique à elle même. Nous avons à disposition un matériel haut gamme . En plus nous sommes un super groupe, j en profite pour remercier les copines des cours qui m’ont soutenus dans mes efforts !

Cela fait plusieurs années que j’ai découvert le Pilates et que je le pratique chez Line & Pilates. Le studio est très beau et équipé de matériel de Pilates divers, idéal pour travailler toutes les parties du corps.
Les cours mélangent exercices musculaires et étirements et j’ai vraiment vu mon corps changer au fur et à mesure des séances.
Jamila est une très bonne pédagogue, formée par des pointures et passionnée par le Pilates qui apporte aussi souvent des éléments théoriques à ses cours, en nous expliquant les bienfaits des exercices etc.. Je recommande !